Les techniques de kinésithérapie plastique et esthétique
Les problèmes de surcharge
pondérale, dystrophie graisseuse, cellulite, sont des mécanismes complexes dont
les solutions nécessitent des praticiens spécialisés à les sélectionner et à les
mettre en oeuvre.
Le body-remodling est un
ensemble de techniques visant à resculpter le corps de la femme comme de
l'homme. Le body-remodling fait principalement appel à 5 thérapeutiques.
I Le massage
défibrosant:
Les cellules graisseuses s'amassent naturellement
dans des zones génétiquement prédisposées. Ce mécanisme, appellé lipogenèse est
destiné à stocker des graisses de réserve pour l'organisme. Notre vie
sédentaire, ne nous permet pas de déstocker suffisamment ces graisses, et la
lipolyse, mécanisme d'utilisation ou de libération des graisses, cesse
progressivement son activité. Les adipocites ou cellules graisseuses peuvent
alors se multiplier et grossir, et s'agglutiner en un magma qui compresse le
circuit sanguin et lymphatique destiné à les évacuer.
Le praticien doit donc
intervenir manuellement pour défragmenter ce magma et ainsi rétablir la
circulation et les échanges assurant la lipolyse.
II
L'électro-lipolyse:
La lipolyse est une
technique de stimulation électrique des cellules graisseuses ou adipocites.
Sous l'action du champ électrique créé, les adipocites réactivent leurs
échanges et se vident de leur contenu.
III Le drainage
lymphatique:
Le drainage lymphatique manuel et pneumatique permet
de résorber les déchets de la lipolyse et la rétention d'eau, par drainage vers
les circuits naturels d'élimination. Notons que la pilule contraceptive induit
une rétention hydro-saline permanente.
IV Le body-remodling
électrique:
Il s'agit d'une technique de stimulation électrique
adaptée des techniques de musculation sportive. Le praticien détermine un
courant dont les paramètres adaptés au patient, va solliciter les fibres
musculaires sans solliciter les fibres sensitives. On obtient ainsi des
contractions d'une qualité et d'une force extraordinaires sans aucune sensation
douloureuse. Ce sont ces techniques qu'utilisent actuellement les plus grands
champions.
Le but du body-remodling
électrique est donc de remplacer le tissu graisseux par un tissu musculaire qui
par ses pompages éliminera les acides gras avant qu'ils puissent s'amasser dans
les adipocytes.
V La diététique:
Un suivi diététique adapté
au patient permet de rationnaliser les besoins alimentaires de la manière la
plus agréable possible, afin de réduire les apports de nouvelles molécules de
gras.
VI Le cardio-training:
Les cellules de graisse (adipocytes) sont destinées à
approvisionner les fibres lentes des muscles en acides gras. De tous les
muscles, le cœur est le plus gros consommateurs de gras (il possède six fois
plus de cellules spécialisées que tout autre muscle). Le meilleur moyen de
créer une demande d'acides gras de la part des gros muscles et du cœur est de
pratiquer une activité physique basée sur un rythme cardiaque déterminé. Le
meilleur rythme cardiaque de l'amaigrissement est basé sur le calcul suivant:
1er exemple:
femme de 50 ans non sportive
Fréquence cardiaque
maximale FCM (220 - âge): 170
Fréquence cardiaque de
repos FCR: 90
Réserve de fréquence
cardiaque RFC (FCM - FCR) 170 - 90 = 80
Fréquence cardiaque de
travail= FCR + 50% de RFC= 90 + 40= 130
Nota: le % de RFC à
appliquer pour maigrir est situé entre 50 et 70% en fonction de la condition
physique. Une personne en méforme physique commencera donc son programme
d'amincissement par 50% de RFC et ajoutera 5% chaque semaine à raison de 3
séances minimum de 30 minutes d'exercice minimum.
2ème exemple:
homme de 40 ans de condition physique moyenne
Fréquence cardiaque maxima:
180
Fréquence cardiaque de
repos 70
Réserve de fréquence
cardiaque 110
Fréquence cardiaque de
travail = FCR + 60% DE RFC = 90 + 66 = 156