Détermination
de la masse grasse
par
TABLE DES MATIERES
F Détermination de la masse grasse *
F Détermination de la masse grasse par la mesure des plis cutanés *
Modalité des mesures de plis cutanés *
Localisation des mesures des plis cutanés *
Modalités de la mesure des plis cutanés *
Analyse des mesures d'épaisseur des plis cutanés *
Addition des différentes mesures *
Equations de calcul de la masse grasse *
Equations diverses *
Calcul de % de masse grasse d'après Durnin Womersley sur 4 plis *
Calcul de masse grasse d'après Jackson AS & Pollock ML *
Calcul de masse grasse d'après Jackson AS & Pollock ML *
Calcul de masse grasse d’après 3 plis (triceps, sous-scapulaire, supra-iliaque) *
Le calcul de Peronnet *
Nomogramme de Sloan-Weir *
F par la mesure des circonférences *_Toc361432545
Modalités des mesures des circonférences *
Constantes de conversion pour l'estimation du % de graisse *
Détermination du Waist/Hip Ratio (WHR) (Taille / Hanches) *
F par la bio-impédancemétrie *
F Le somatotype anthropométrique de Heath-Carter *
F Les indices anthropométriques *
Les mesures *
Les indices *
Les formules anthropométriques de Tripton et Coll *
la formule longue (modifiée en métrique) : *
La formule courte (modifiée en métrique) : *
La formule de Behnke d'après les diamètres osseux *
Nomogramme d'estimation de la surface corporelle d'après la taille et la masse *
F Détermination de la masse grasse
F Détermination de la masse grasse par
la mesure des plis cutanés
Les tissus adipeux sous cutanés
représentent 50 % de la masse grasse totale. Cette méthode se pratique avec une
pince à pli cutané; la reproduction exacte des plis (localisation, pincement
des doigts, pression des mâchoires de la pince) est assez difficile et
nécessite beaucoup d'expérience; cependant cette technique est actuellement la
plus facile à mettre en œuvre avec une bonne fiabilité.
La proportion des lipides de réserve est sensiblement équivalente d’un
sexe à l’autre (12% chez l'homme, 15% chez la femme). La quantité totale des
lipides constitutifs, y compris les lipides caractéristiques du sexe, est
quatre fois plus importante chez la femme que chez l’homme. A l’intérieur de la
réserve adipeuse caractéristique du sexe, qui représente 5 à 9% du total, les
seins contribuent pour environ 4,4% de la masse totale des lipides corporels ou
un maximum de 12,5% du total des lipides caractéristiques du sexe.
Une masse minimale incluant 12% de lipides constitutifs chez la femme
équivaut à une masse maigre incluant 3% de lipides chez l’homme.
La masse corporelle minimale de l‘homme inclut 3 à 4% de lipides
constitutifs alors qu’elle comprend 12 à 14% chez la femme.
La proportion des lipides de réserve est sensiblement équivalente d’un
sexe à l’autre (12% chez l'homme, 15% chez la femme). La quantité totale des
lipides constitutifs, y compris les lipides caractéristiques du sexe, est
quatre fois plus importante chez la femme que chez l’homme. A l’intérieur de la
réserve adipeuse caractéristique du sexe, qui représente 5 à 9% du total, les
seins contribuent pour environ 4,4% de la masse totale des lipides corporels ou
un maximum de 12,5% du total des lipides caractéristiques du sexe.
Une masse minimale incluant 12% de lipides constitutifs chez la femme
équivaut à une masse maigre incluant 3% de lipides chez l’homme.
La masse corporelle minimale de l‘homme inclut 3 à 4% de lipides
constitutifs alors qu’elle comprend 12 à 14% chez la femme.
Le tissu maigre a une densité de 1.10
g/cm3 à
Localisation
des mesures des plis cutanés
ð pli vertical à la face postérieure du bras droit, en son milieu entre l'acromion et l'olécrâne (triceps)
ð à deux centimètres à droite de l'ombilic (abdominal)
ð pli vertical au-dessous de la pointe de l'omoplate droite (sous-scapulaire)
ð à la face antérieure du bras droit en son milieu (biceps)
ð
au-dessus de la crête iliaque, juste au-dessus de l'os de
ð au tiers supérieur de la ligne médiane verticale de la cuisse à mi-chemin entre le ligament inguinal et le dessus de la rotule (cuisse)
Modalité
des mesures de plis cutanés
La procédure à suivre pour mesurer l'épaisseur d’un pli cutané consiste
à saisir fermement un pli cutané entre le pouce et l’index, en prenant soin
d’inclure le tissu sous-cutané et d’exclure le tissu musculaire sous-jacent.
Les mâchoires de la pince doivent exercer une tension constante de 10 g/mm2
(10 kPa) aux points de contact avec
Il est important de faire contracter les
muscles sous-jacents pour ne prendre que le tissu adipeux dans la pince.
La somme des plis cutanés indiquera la
variation adipeuse.
G Attendre 5 secondes avant de lire la pince
G Pratiquer 3 lectures et faire la moyenne des mesures, pour réduire le
pourcentage d’imprécision et d’erreur dû à une manipulation inhabituelle.
F Toujours afin de réduire les imprécisions, les mesures sont transformées
en indices dans une table, comme celle ci-dessous :
TRANSFORMATION
= 100 log 10 (lecture en 0.1mm - 18)
mm |
0.0 |
0.1 |
0.2 |
0.3 |
0.4 |
0.5 |
0.6 |
0.7 |
0.8 |
0.9 |
2 |
30 |
48 |
60 |
70 |
78 |
85 |
90 |
95 |
100 |
104 |
3 |
108 |
111 |
115 |
118 |
120 |
123 |
126 |
128 |
130 |
137 |
4 |
134 |
136 |
138 |
140 |
141 |
143 |
145 |
146 |
148 |
149 |
5 |
151 |
152 |
153 |
154 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
6 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
7 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
176 |
177 |
177 |
178 |
179 |
8 |
179 |
180 |
181 |
181 |
182 |
183 |
183 |
184 |
185 |
185 |
9 |
186 |
186 |
187 |
188 |
188 |
189 |
189 |
190 |
190 |
191 |
10 |
191 |
192 |
192 |
193 |
193 |
194 |
194 |
195 |
195 |
196 |
11 |
196 |
197 |
197 |
198 |
198 |
199 |
199 |
200 |
200 |
200 |
12 |
201 |
201 |
202 |
202 |
203 |
203 |
203 |
204 |
204 |
205 |
13 |
205 |
205 |
206 |
206 |
206 |
207 |
207 |
208 |
208 |
208 |
14 |
209 |
209 |
209 |
210 |
210 |
210 |
211 |
211 |
211 |
212 |
15 |
212 |
212 |
213 |
213 |
213 |
214 |
214 |
214 |
215 |
215 |
16 |
215 |
216 |
216 |
216 |
216 |
217 |
217 |
217 |
218 |
218 |
17 |
218 |
218 |
219 |
219 |
219 |
220 |
220 |
220 |
220 |
221 |
18 |
221 |
221 |
221 |
222 |
222 |
222 |
223 |
223 |
223 |
223 |
19 |
224 |
224 |
224 |
224 |
225 |
225 |
225 |
225 |
226 |
226 |
20 |
226 |
226 |
226 |
227 |
227 |
227 |
227 |
228 |
228 |
228 |
21 |
228 |
229 |
229 |
229 |
229 |
229 |
230 |
230 |
230 |
230 |
22 |
231 |
231 |
231 |
231 |
231 |
232 |
232 |
232 |
232 |
232 |
23 |
233 |
233 |
233 |
233 |
233 |
234 |
234 |
234 |
234 |
234 |
24 |
235 |
235 |
235 |
235 |
235 |
236 |
236 |
236 |
236 |
236 |
25 |
237 |
237 |
237 |
237 |
237 |
238 |
238 |
238 |
238 |
238 |
26 |
238 |
239 |
239 |
239 |
239 |
239 |
239 |
240 |
240 |
240 |
27 |
240 |
240 |
240 |
241 |
241 |
241 |
241 |
241 |
241 |
242 |
28 |
242 |
242 |
242 |
242 |
243 |
243 |
243 |
243 |
243 |
243 |
29 |
243 |
244 |
244 |
244 |
244 |
244 |
244 |
245 |
245 |
245 |
30 |
245 |
245 |
245 |
245 |
246 |
246 |
246 |
246 |
246 |
246 |
31 |
247 |
247 |
247 |
247 |
247 |
247 |
247 |
248 |
248 |
248 |
32 |
248 |
248 |
248 |
249 |
249 |
249 |
249 |
249 |
249 |
249 |
33 |
249 |
250 |
250 |
250 |
250 |
250 |
250 |
250 |
251 |
251 |
34 |
251 |
251 |
251 |
251 |
251 |
251 |
252 |
252 |
252 |
252 |
35 |
252 |
252 |
252 |
253 |
253 |
253 |
253 |
253 |
253 |
253 |
36 |
253 |
254 |
254 |
254 |
254 |
254 |
254 |
254 |
254 |
255 |
37 |
255 |
255 |
255 |
255 |
255 |
255 |
255 |
256 |
256 |
256 |
38 |
256 |
256 |
256 |
256 |
256 |
256 |
257 |
257 |
257 |
257 |
39 |
257 |
257 |
257 |
257 |
258 |
258 |
258 |
258 |
258 |
258 |
Analyse des mesures d'épaisseur des plis cutanés
Addition des différentes mesures
La somme des
différentes mesures fournit un indice d'adiposité qu'il suffit de suivre pour
constater un amaigrissement.
Equations de calcul de la masse grasse
Les équations
dépendent en grande partie de facteurs spécifiques au patient comme l'âge, la
race, le sexe... De ce fait la mesure des plis cutanés présente une marge
d'erreurs de 3 à 5% par rapport à la mesure de la densité corporelle.
D'autre part les
erreurs dues à une mauvaise manipulation de la pince à pli cutané peuvent
dépasser les 200% et l'expérience de la manipulation de la pince à plis cutanés
est très importante.
A = pli tricipital en mm
B = pli sous scapulaire en mm
calcul pour une femme de 17 à 26 ans: % de graisse corporelle =
calcul pour un homme de 17 à 26 ans: % de graisse corporelle =
autre calcul: % de graisse = plis cutanés
où "plis cutanés" est la somme de 3,4 ou 5 plis cutanés,
k(pc) = pli cutané/3F x % de graisse.
Tableau tiré de "bases
physiologiques de l'activité physique" de Fox & Mathews aux éditions
Vigot
AGE |
EQUATION |
REFERENCE |
Femmes |
|
|
9-12 |
Densité=1.079 - (0.043 x log du pli scapulaire) |
Parizkova |
13-16 |
Densité=1.102 - (0.058 x log du pli scapulaire) |
Parizkova |
17-35 |
Masse maigre (Kg) = 8.63 + [0.68 x masse (kg) ] - [0.16 x pli scapulaire] - [0.40 x pli du triceps] - [0.05 x pli de la cuisse] |
Wilmore et Behnke |
Moyenne Femme |
Densité (g/ml)= 1.0764 - (0.00081 x pli supra-iliaque) - (0.00088 x pli du triceps) |
Sloan et Weir |
Moyenne |
% graisse = (4.570/ densité corporelle - 4.142)x 100 |
Sloan et Weir/Brozck |
Moyenne |
% graisse = (4.95/densité corporelle - 4.50)x 100 |
Siri |
HOMMES |
|
|
9-12 |
Densité=1.034 - (0.054 x log pli scapulaire) |
Parizkova |
13-16 |
Densité=1.131 - (0.083 x log pli du triceps) |
Parizkova |
17-35 |
Masse maigre (Kg) = 40.26 + [0.793 x masse (Kg)] - [0.368 x pli abdominal] |
Wilmore et Behnke |
36-67 |
Masse maigre (Kg) = 6.14 + [0.84 x masse (Kg) - [0.63 x pli axillaire] |
Lewis et Coll |
Moyenne |
Densité (g/ml)=1.1043 - (0.00133 x pli de la cuisse) - (0.00131 x pli sous-scapulaire) |
Sloan et Weir |
Moyenne |
% graisse =4.570 / densité corporelle - 4.142 x 100 |
Sloan et Weir / Brozck |
Moyenne |
% graisse = (4.95/densité corporelle - 4.50)x 100 |
Siri |
Calcul de % de masse grasse d'après Durnin Womersley sur 4 plis
(biceps, triceps, sous-scapulaire,
sus-iliaque)
Hommes |
Hommes |
|||||||||
Somme des 4 plis en mm |
17-29 |
30-39 |
40-49 |
50+ |
Somme des 4 plis en mm |
17-29 |
30-39 |
40-49 |
50+ |
|
15 |
4.8 |
|
|
|
65 |
22,2 |
24,3 |
28,2 |
30,4 |
|
16 |
5.5 |
|
|
|
66 |
22,4 |
24,5 |
28,5 |
30,7 |
|
17 |
6,2 |
|
|
|
67 |
22,6 |
24,7 |
28,7 |
31,0 |
|
18 |
6,9 |
|
|
|
68 |
22,8 |
24,9 |
28,9 |
31,2 |
|
19 |
7.5 |
|
|
|
69 |
23,0 |
25,0 |
29,1 |
31,4 |
|
20 |
8.1 |
12,2 |
12,2 |
12,6 |
70 |
23,1 |
25,1 |
29,3 |
31,6 |
|
21 |
8.6 |
12,6 |
12,8 |
13,2 |
71 |
23,3 |
25,3 |
29,5 |
31,9 |
|
22 |
9.1 |
13,0 |
13,4 |
13,8 |
72 |
23,5 |
25,5 |
29,7 |
32,1 |
|
23 |
9.6 |
13,4 |
14,0 |
14,4 |
73 |
23,7 |
25,7 |
29,9 |
32,3 |
|
24 |
10.1 |
13,8 |
14,5 |
15,5 |
74 |
23,9 |
25,8 |
30,1 |
32,5 |
|
25 |
10s5 |
14,2 |
15,0 |
15,6 |
75 |
24,0 |
25,9 |
30,3 |
32,7 |
|
26 |
11.0 |
14,6 |
15,6 |
16,2 |
77 |
24,4 |
26,3 |
30,7 |
33,2 |
|
28 |
12.0 |
15,4 |
16,7 |
17,4 |
78 |
24,6 |
26,4 |
30,9 |
33,4 |
|
29 |
12,5 |
15,8 |
17,2 |
18,0 |
79 |
24,7 |
26,5 |
31,1 |
33,6 |
|
30 |
12,9 |
16,2 |
17,7 |
18,6 |
80 |
24,8 |
26,6 |
31,2 |
33,8 |
|
31 |
13,3 |
16,5 |
18,1 |
19,1 |
81 |
25,0 |
26,8 |
31,4 |
34,0 |
|
32 |
13.7 |
16,8 |
18,5 |
19,6 |
82 |
25,2 |
26,9 |
31,6 |
34,2 |
|
33 |
14.1 |
17,1 |
18,9 |
20,0 |
83 |
25,3 |
27,0 |
31,8 |
34,3 |
|
34 |
14,4 |
17,4 |
19,3 |
20,4 |
84 |
25,4 |
27,1 |
32,0 |
34,6 |
|
35 |
14,7 |
17,7 |
19,6 |
20,8 |
85 |
25,5 |
27,2 |
32,1 |
348 |
|
36 |
15.1 |
18,0 |
20,0 |
21,3 |
90 |
26,2 |
27,8 |
33,0 |
358 |
|
37 |
15,5 |
18,3 |
20,4 |
21,7 |
95 |
26,9 |
28,4 |
33,7 |
36,6 |
|
38 |
15.8 |
18,6 |
20,8 |
22,1 |
100 |
27,6 |
29,0 |
34,4 |
37,4 |
|
39 |
16,1 |
18,9 |
21,1 |
22,5 |
105 |
28,2 |
29,6 |
35,1 |
38,2 |
|
40 |
16,4 |
19,2 |
21,4 |
22,9 |
110 |
28,8 |
30,1 |
35,8 |
390 |
|
41 |
16,7 |
19,5 |
21,8 |
23,3 |
115 |
29,4 |
30,6 |
36,4 |
39 7 |
|
42 |
17,0 |
19,8 |
22,1 |
23,7 |
120 |
30,0 |
31,1 |
37,0 |
40,4 |
|
43 |
17.3 |
20,0 |
22,4 |
24,1 |
125 |
30,5 |
31,5 |
37,6 |
41,1 |
|
44 |
17,5 |
20,2 |
22,7 |
24,4 |
130 |
31,0 |
31,9 |
38,2 |
41,8 |
|
45 |
17,7 |
20,4 |
23,0 |
24,7 |
135 |
31,5 |
32,3 |
38,7 |
42,4 |
|
46 |
18,0 |
20,7 |
23,4 |
25,1 |
140 |
32,0 |
32,7 |
39,2 |
43,0 |
|
47 |
18,3 |
20,9 |
23,7 |
25,5 |
145 |
32,5 |
33,1 |
39,7 |
43,6 |
|
48 |
18,6 |
21,1 |
24,0 |
25,9 |
150 |
32,9 |
33,5 |
40,2 |
44,1 |
|
49 |
18,8 |
21,3 |
24,3 |
26,2 |
155 |
33,3 |
33,9 |
40,7 |
44,6 |
|
50 |
19,0 |
21,5 |
24,6 |
26,5 |
160 |
33,7 |
34,3 |
41,2 |
45,1 |
|
51 |
19,3 |
21,7 |
24,9 |
26,8 |
165 |
34,1 |
34,6 |
41,6 |
45,6 |
|
52 |
19,5 |
21,9 |
25,2 |
27,1 |
170 |
34,5 |
34,8 |
42,0 |
46,1 |
|
53 |
19,7 |
22,1 |
25,5 |
27,4 |
175 |
34,9 |
|
|
|
|
54 |
19,9 |
22,3 |
25,7 |
27,7 |
180 |
35,3 |
|
|
|
|
55 |
20.1 |
22,5 |
25,9 |
27,9 |
185 |
35,6 |
|
|
|
|
56 |
20.4 |
22,7 |
26,2 |
28,2 |
190 |
35,9 |
|
|
|
|
57 |
20,6 |
22,9 |
26,5 |
28,5 |
195 |
|
|
|
|
|
58 |
20.8 |
23,1 |
26,7 |
28,8 |
200 |
|
|
|
|
|
59 |
21,0 |
23,3 |
26,9 |
29,0 |
205 |
|
|
|
|
|
60 |
21,2 |
23,5 |
27,1 |
29,2 |
210 |
|
|
|
|
|
61 |
21.4 |
23,7 |
27,4 |
29,5 |
|
|
|
|
|
|
62 |
21,6 |
23,9 |
27,6 |
29,8 |
|
|
|
|
|
|
63 |
21,8 |
24,1 |
27,8 |
30,0 |
|
|
|
|
|
|
64 |
22,0 |
24,2 |
28,0 |
30,2 |
|
|
|
|
|
|
Femmes |
Femmes |
|||||||||
Somme des 4 plis en mm |
17-29 |
30-39 |
40-49 |
50+ |
Somme des 4 plis en mm |
17-29 |
30-39 |
40-49 |
50+ |
|
15 |
10 5 |
|
|
|
65 |
30,2 |
31,6 |
34,1 |
36,7 |
|
16 |
11.3 |
|
|
|
66 |
30,4 |
31,8 |
34,3 |
36,9 |
|
17 |
12,0 |
|
|
|
67 |
30,6 |
32,0 |
34,5 |
37,1 |
|
18 |
12,7 |
|
|
|
68 |
30,8 |
32,2 |
34,7 |
37,3 |
|
19 |
13,4 |
|
|
|
69 |
31,0 |
32,5 |
35,0 |
37,5 |
|
20 |
14.1 |
17,0 |
19,8 |
21,4 |
70 |
31,2 |
32,5 |
35,0 |
37,7 |
|
21 |
14,7 |
17,5 |
20,3 |
22,0 |
71 |
31,4 |
32,7 |
35,2 |
37,9 |
|
22 |
15,3 |
18,0 |
20,8 |
22,5 |
72 |
31,6 |
32,9 |
35,4 |
38,1 |
|
23 |
15.8 |
18,5 |
21,3 |
23,0 |
73 |
31,8 |
33,1 |
35,6 |
38.3 |
|
24 |
16.3 |
19,0 |
21,8 |
23,5 |
74 |
32,0 |
33,3 |
35,8 |
38,5 |
|
25 |
16,8 |
19,4 |
22,2 |
24,0 |
75 |
32,2 |
33,4 |
35,9 |
38,7 |
|
26 |
17,4 |
19,9 |
22,7 |
24,6 |
76 |
32,4 |
33,6 |
36,1 |
38.9 |
|
27 |
18,0 |
20,4 |
23,2 |
25,1 |
77 |
32,6 |
33,8 |
36,3 |
39,1 |
|
28 |
18,5 |
20,9 |
23,7 |
25,6 |
78 |
32,8 |
34,0 |
36,5 |
39,3 |
|
29 |
19,0 |
21,4 |
24,1 |
26,1 |
79 |
33,0 |
34,2 |
36,6 |
39,5 |
|
30 |
19,5 |
21,8 |
24,5 |
26,6 |
80 |
33,1 |
34,3 |
36,7 |
39,6 |
|
31 |
19,9 |
22,2 |
24,9 |
27,0 |
81 |
33,3 |
34,5 |
36,9 |
39.8 |
|
32 |
20,3 |
22,6 |
25,3 |
27,4 |
82 |
33,5 |
34,7 |
37,1 |
40,0 |
|
33 |
20,7 |
23,0 |
25,7 |
27,8 |
83 |
33,7 |
34,9 |
37,3 |
40,2 |
|
34 |
21,1 |
23,4 |
26,1 |
28,2 |
84 |
33,9 |
35,0 |
37,4 |
40,3 |
|
35 |
21,5 |
23,7 |
26,4 |
28,5 |
85 |
34,0 |
35,1 |
37,5 |
40.4 |
|
36 |
21.9 |
24,1 |
26,8 |
28,9 |
90 |
34,8 |
35,8 |
38,3 |
41,2 |
|
37 |
22.3 |
24,5 |
27,2 |
29,3 |
95 |
35,6 |
36,5 |
39,0 |
41,9 |
|
38 |
22,7 |
24,9 |
27,6 |
29,7 |
100 |
36,4 |
37,2 |
39,7 |
42,6 |
|
39 |
23,1 |
25,2 |
27,9 |
30,0 |
105 |
37,1 |
37,9 |
40,4 |
43,3 |
|
40 |
23,4 |
25,5 |
28,2 |
30,3 |
110 |
37,8 |
38,6 |
41.0 |
43,9 |
|
41 |
23,8 |
25,8 |
28,5 |
30,7 |
115 |
38,4 |
39,1 |
41,5 |
44,5 |
|
42 |
24.1 |
26,1 |
28,8 |
31,0 |
120 |
39,0 |
39,6 |
42,0 |
45,1 |
|
43 |
24,4 |
26,4 |
29,1 |
31,3 |
125 |
39,6 |
40,1 |
42,5 |
45,7 |
|
44 |
24,7 |
26,7 |
29,4 |
31,6 |
130 |
40,2 |
40,6 |
43,0 |
46,2 |
|
45 |
25,0 |
26,9 |
29,6 |
31,9 |
135 |
40,8 |
41,1 |
43,5 |
46,7 |
|
46 |
25,3 |
27,2 |
29,9 |
32,2 |
140 |
41,3 |
41,6 |
44,0 |
47,2 |
|
47 |
25,6 |
27,5 |
30,2 |
32,5 |
145 |
41,8 |
42,1 |
44,5 |
47,7 |
|
48 |
25,9 |
27,8 |
30,5 |
32,8 |
150 |
42,3 |
42,6 |
45,0 |
48,2 |
|
49 |
26,2 |
28,0 |
30,8 |
33,1 |
155 |
42,8 |
43,1 |
45,4 |
48,7 |
|
50 |
26,5 |
28,2 |
31,0 |
33,4 |
160 |
43,3 |
43,6 |
45,8 |
49,2 |
|
51 |
26,8 |
28,5 |
31,3 |
33,7 |
165 |
43,7 |
44,0 |
46,2 |
49,6 |
|
52 |
27,1 |
28,8 |
31,5 |
34,0 |
170 |
44,1 |
44,4 |
46,6 |
50,0 |
|
53 |
27,4 |
29,0 |
31,7 |
34,2 |
175 |
|
44,8 |
47,0 |
50,4 |
|
54 |
27,6 |
29,2 |
31,9 |
34,4 |
180 |
|
45,2 |
47,4 |
50,8 |
|
55 |
27,8 |
29,4 |
32,1 |
34,6 |
185 |
|
45,6 |
47,8 |
51,2 |
|
56 |
28,1 |
29,7 |
32,4 |
34,9 |
190 |
|
45,9 |
48,2 |
51,6 |
|
57 |
28,4 |
30,0 |
32,6 |
35,1 |
195 |
|
46,2 |
48,5 |
52,0 |
|
58 |
28,7 |
30,2 |
32,8 |
35,3 |
200 |
|
46,5 |
48,8 |
52,4 |
|
59 |
28,9 |
30,4 |
33,0 |
35,5 |
205 |
|
49,1 |
52,7 |
|
|
60 |
29,1 |
30,6 |
33,2 |
35,7 |
210 |
|
49,4 |
53,0 |
|
|
61 |
29,4 |
30,8 |
33,4 |
35,9 |
|
|
|
|
|
|
62 |
29,6 |
31,0 |
33,6 |
36,1 |
|
|
|
|
|
|
63 |
29.8 |
31,2 |
33,8 |
36,3 |
|
|
|
|
|
|
64 |
30.3 |
31,4 |
34,0 |
36,5 |
|
|
|
|
|
|
Calcul de masse grasse d'après Jackson AS & Pollock ML
Somme des plis du triceps, de la cuisse
et supra-iliaque pour la femme
Plis |
< 22 |
23-27 |
28-32 |
33-37 |
38-42 |
43-47 |
48-52 |
53-57 |
>57 |
23-25 |
9.7 |
9.9 |
10.2 |
10.4 |
10.7 |
10.9 |
11.2 |
11.4 |
11.7 |
26-28 |
11.0 |
11.2 |
11.5 |
11.7 |
12.0 |
12.3 |
12.5 |
12.7 |
13.0 |
29-31 |
12.3 |
12.5 |
12.8 |
13.0 |
13.3 |
13.5 |
13.8 |
14.0 |
14.3 |
32-34 |
13.6 |
13.8 |
14.0 |
14.3 |
14.5 |
14.8 |
15.0 |
15.3 |
15.5 |
35-37 |
14.8 |
15.0 |
15.3 |
15.5 |
15.8 |
16.0 |
16.3 |
16.5 |
16.8 |
38-40 |
16.0 |
16.3 |
16.5 |
16.7 |
17.0 |
17.2 |
17.5 |
17.7 |
18.0 |
41-43 |
17.2 |
17.4 |
17.7 |
17.9 |
18.2 |
18.4 |
18.7 |
18.9 |
19.2 |
44-46 |
18.3 |
18.6 |
18.8 |
19.1 |
19.3 |
19.6 |
19.8 |
20.1 |
20.3 |
47-49 |
19.5 |
19.7 |
20.0 |
20.2 |
20.5 |
20.7 |
21.0 |
21.2 |
21.5 |
50-52 |
20.6 |
20.8 |
21.1 |
21.3 |
21.6 |
21.8 |
22.1 |
22.3 |
22.6 |
53-55 |
21.7 |
21.9 |
22.1 |
22.4 |
22.6 |
22.9 |
23.1 |
23.4 |
23.6 |
56-58 |
22.7 |
23.0 |
23.2 |
23.4 |
23.7 |
23.9 |
24.2 |
24.4 |
24.7 |
59-61 |
23.7 |
24.0 |
24.2 |
24.5 |
24.7 |
25.0 |
25.2 |
25.5 |
25.7 |
62-64 |
24.7 |
25.0 |
25.2 |
25.5 |
25.7 |
26.0 |
26.4 |
26.7 |
26.9 |
65-67 |
25.7 |
25.9 |
26.2 |
26.4 |
26.7 |
26.9 |
27.2 |
27.4 |
27.7 |
68-70 |
26.6 |
26.9 |
27.1 |
27.4 |
27.7 |
27.9 |
28.1 |
28.4 |
28.6 |
71-73 |
27.5 |
27.8 |
28.0 |
28.3 |
28.5 |
28.8 |
29.0 |
29.3 |
29.5 |
74-76 |
28.4 |
28.7 |
28.9 |
29.2 |
29.4 |
29.7 |
29.9 |
30.2 |
30.4 |
77-79 |
29.3 |
29.5 |
29.8 |
30.0 |
30.3 |
30.5 |
30.8 |
31.0 |
31.2 |
80-82 |
30.1 |
30.4 |
30.6 |
30.9 |
31.1 |
31.4 |
31.6 |
31.9 |
32.1 |
83-85 |
30.9 |
31.2 |
31.4 |
31.7 |
31.9 |
32.2 |
32.4 |
32.7 |
32.9 |
86-88 |
31.7 |
32.0 |
32.2 |
32.5 |
32.7 |
32.9 |
33.2 |
33.4 |
33.7 |
89-91 |
32.5 |
32.7 |
33.0 |
33.2 |
33.5 |
33.7 |
33.9 |
34.2 |
34.4 |
92-94 |
33.2 |
33.4 |
33.7 |
33.9 |
34.2 |
34.4 |
34.7 |
34.9 |
35.2 |
95-97 |
33.9 |
34.1 |
34.4 |
34.6 |
34.9 |
35.1 |
35.4 |
35.6 |
35.9 |
98-100 |
34.6 |
34.8 |
35.1 |
35.3 |
35.5 |
35.8 |
36.0 |
36.3 |
36.5 |
101-103 |
35.3 |
35.4 |
35.7 |
35.9 |
36.2 |
36.4 |
36.7 |
36.9 |
37.2 |
104-106 |
35.8 |
36.1 |
36.3 |
36.6 |
36.8 |
37.1 |
37.3 |
37.5 |
37.8 |
107-109 |
36.4 |
36.7 |
36.9 |
37.1 |
37.4 |
37.6 |
37.9 |
38.1 |
38.4 |
110-112 |
37.0 |
37.2 |
37.5 |
37.7 |
38.0 |
38.2 |
38.5 |
38.7 |
38.9 |
113-115 |
37.5 |
37.8 |
38.0 |
38.2 |
38.5 |
38.7 |
39.0 |
39.2 |
39.5 |
116-118 |
38.0 |
38.3 |
38.5 |
38.8 |
39.0 |
39.3 |
39.5 |
39.7 |
40.0 |
119-121 |
38.5 |
38.7 |
39.0 |
39.2 |
39.5 |
39.7 |
40.0 |
40.2 |
40.5 |
122-124 |
39.0 |
39.2 |
39.4 |
39.7 |
39.9 |
40.2 |
40.4 |
40.7 |
40.9 |
125-127 |
39.4 |
39.6 |
39.9 |
40.1 |
40.4 |
40.6 |
40.9 |
41.1 |
41.4 |
128-130 |
39.8 |
40.0 |
40.3 |
40.5 |
40.8 |
41.0 |
41.3 |
41.5 |
41.8 |
Calcul
de masse grasse d'après Jackson AS & Pollock ML
Somme des plis pectoraux, abdominaux et
de la cuisse pour l'homme
Plis |
< 22 |
23-27 |
28-32 |
33-37 |
38-42 |
43-47 |
48-52 |
53-57 |
>57 |
8-10 |
1.3 |
1.8 |
2.3 |
2.9 |
3.4 |
3.9 |
4.5 |
5.0 |
5.5 |
11-13 |
2.2 |
2.8 |
3.3 |
3.9 |
4.4 |
4.9 |
5.5 |
6.0 |
6.5 |
14-16 |
3.2 |
3.8 |
4.3 |
4.8 |
5.4 |
5.9 |
6.4 |
7.0 |
7.5 |
17-19 |
4.2 |
4.7 |
5.3 |
5.8 |
6.3 |
6.9 |
7.4 |
8.0 |
8.5 |
20-22 |
5.1 |
5.7 |
6.2 |
6.8 |
7.3 |
7.9 |
8.4 |
8.9 |
9.5 |
23-25 |
6.1 |
6.6 |
7.2 |
7.7 |
8.3 |
8.8 |
9.4 |
9.9 |
10.5 |
26-28 |
7.0 |
7.6 |
8.1 |
8.7 |
9.2 |
9.8 |
10.3 |
10.9 |
11.4 |
29-31 |
8.0 |
8.5 |
9.1 |
9.6 |
10.2 |
10.7 |
11.3 |
11.8 |
12.4 |
32-34 |
8.9 |
9.4 |
10.0 |
10.5 |
11.1 |
11.6 |
12.2 |
12.8 |
13.3 |
35-37 |
9.8 |
10.4 |
10.9 |
11.5 |
12.0 |
12.6 |
13.1 |
13.7 |
14.3 |
38-40 |
10.7 |
11.3 |
11.8 |
12.4 |
12.9 |
13.5 |
14.1 |
14.6 |
15.2 |
41-43 |
11.6 |
12.2 |
12.7 |
13.3 |
13.8 |
14.4 |
15.0 |
15.5 |
16.1 |
44-46 |
12.5 |
13.1 |
13.6 |
14.2 |
14.7 |
15.3 |
15.9 |
16.4 |
17.0 |
47-49 |
13.4 |
13.9 |
14.5 |
15.1 |
15.6 |
16.2 |
16.8 |
17.3 |
17.9 |
50-52 |
14.3 |
14.8 |
15.4 |
15.9 |
16.5 |
17.1 |
17.6 |
18.2 |
18.8 |
53-55 |
15.1 |
15.7 |
16.2 |
16.8 |
17.4 |
17.9 |
18.5 |
19.1 |
19.7 |
56-58 |
16.0 |
16.5 |
17.1 |
17.7 |
18.2 |
18.8 |
19.4 |
20.0 |
20.5 |
59-61 |
16.9 |
17.4 |
17.9 |
18.5 |
19.1 |
19.7 |
20.2 |
20.8 |
21.4 |
62-64 |
17.6 |
18.2 |
18.8 |
19.4 |
19.9 |
20.5 |
21.1 |
21.7 |
22.2 |
65-67 |
18.5 |
19.0 |
19.6 |
20.2 |
20.8 |
21.3 |
21.9 |
22.5 |
23.1 |
68-70 |
19.3 |
19.9 |
20.4 |
21.0 |
21.6 |
22.2 |
22.7 |
23.3 |
23.9 |
71-73 |
20.1 |
20.7 |
21.2 |
21.8 |
22.4 |
23.0 |
23.6 |
24.1 |
24.7 |
74-76 |
20.9 |
21.5 |
22.0 |
22.6 |
23.2 |
23.8 |
24.4 |
25.0 |
25.5 |
77-79 |
21.7 |
22.2 |
22.8 |
23.4 |
24.0 |
24.6 |
25.2 |
25.8 |
26.3 |
80-82 |
22.4 |
23.0 |
23.6 |
24.2 |
24.8 |
25.4 |
25.9 |
26.5 |
27.1 |
83-85 |
23.2 |
23.8 |
24.4 |
25.0 |
25.5 |
26.1 |
26.7 |
27.3 |
27.9 |
86-88 |
24.0 |
24.5 |
25.1 |
25.7 |
26.3 |
26.9 |
27.5 |
28.1 |
28.7 |
89-91 |
24.7 |
25.3 |
25.9 |
26.5 |
27.1 |
27.6 |
28.2 |
28.8 |
29.4 |
92-94 |
25.4 |
26.0 |
26.6 |
27.2 |
27.8 |
28.4 |
29.0 |
29.6 |
30.2 |
95-97 |
26.1 |
26.7 |
27.3 |
27.9 |
28.5 |
29.1 |
29.7 |
30.3 |
30.9 |
98-100 |
26.9 |
27.4 |
28.0 |
28.6 |
29.2 |
29.8 |
30.4 |
31.0 |
31.6 |
101-103 |
27.5 |
28.1 |
28.7 |
29.3 |
29.9 |
30.5 |
31.1 |
31.7 |
32.3 |
104-106 |
28.2 |
28.8 |
29.4 |
30.0 |
30.6 |
31.2 |
31.8 |
32.4 |
33.0 |
107-109 |
28.9 |
29.5 |
30.1 |
30.7 |
31.3 |
31.9 |
32.5 |
33.1 |
33.7 |
110-112 |
29.6 |
30.2 |
30.8 |
31.4 |
32.0 |
32.6 |
33.2 |
33.8 |
34.4 |
113-115 |
30.2 |
30.8 |
31.4 |
32.0 |
32.6 |
33.2 |
33.8 |
34.5 |
35.1 |
116-118 |
30.9 |
31.5 |
32.1 |
32.7 |
33.3 |
33.9 |
34.5 |
35.1 |
35.7 |
119-121 |
31.5 |
32.1 |
32.7 |
33.3 |
33.9 |
34.5 |
35.1 |
35.7 |
36.4 |
122-124 |
32.1 |
32.7 |
33.3 |
33.9 |
34.5 |
35.1 |
35.8 |
36.4 |
37.0 |
125-127 |
32.7 |
33.3 |
33.9 |
34.5 |
35.1 |
35.8 |
36.4 |
37.0 |
37.6 |
Calcul
de masse grasse d’après 3 plis (triceps, sous-scapulaire, supra-iliaque)
Total des plis |
% MG Hommes |
% MG Femmes |
10 |
2.8 |
7.8 |
15 |
7.3 |
13.3 |
20 |
10.5 |
17.2 |
25 |
13.0 |
20.3 |
30 |
15.1 |
22.8 |
35 |
16.9 |
25.0 |
40 |
18.5 |
26.9 |
45 |
19.8 |
28.6 |
50 |
21.1 |
30.2 |
55 |
22.2 |
31.6 |
60 |
23.2 |
32.8 |
65 |
24.2 |
34.0 |
70 |
25.1 |
35.1 |
75 |
25.9 |
36.2 |
80 |
26.7 |
37.1 |
85 |
27.4 |
38.0 |
90 |
28.1 |
38.9 |
95 |
28.7 |
39.7 |
100 |
29.4 |
40.5 |
105 |
30.0 |
41.2 |
110 |
30.5 |
41.9 |
115 |
31.1 |
42.6 |
120 |
31.6 |
43.3 |
125 |
32.1 |
43.9 |
130 |
32.6 |
44.5 |
135 |
33.0 |
45.1 |
140 |
33.5 |
45.7 |
145 |
33.9 |
46.2 |
150 |
34.4 |
46.7 |
Cette formule est basée sur le rapport de la
circonférence du poignet avec la taille et le poids.
Indice
de stature
Taille |
Circonférence du poignet en cm |
||||||||||||
(cm) |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
£ 150 |
4 |
3.5 |
3 |
2.5 |
2 |
1.5 |
1 |
0.5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
151 à 160 |
4 |
4 |
3.5 |
3 |
2.5 |
2 |
1.5 |
1 |
0.5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
161 à 170 |
4 |
4 |
4 |
3.5 |
3 |
2.5 |
2 |
1.5 |
1 |
0.5 |
0 |
0 |
0 |
171 à 180 |
4 |
4 |
4 |
4 |
3.5 |
3 |
2.5 |
2 |
1.5 |
1 |
0.5 |
0 |
0 |
£ 180 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
3.5 |
3 |
2.5 |
2 |
1.5 |
1 |
0.5 |
0 |
La formule est la suivante:
115 pour un homme, 125 pour une femme +
indice de stature + masse corporelle en kg – taille en cm
HOMMES: X1 = pli cutané vertical de la cuisse
X2 = pli cutané sous-scapulaire
FEMMES: X1 = pli cutané supra-iliaque
X2 = pli cutané tricipital
Relier X1 et X2 par une droite et lire la mesure de densité et de % de graisse
Formules de calcul
Hommes: 1,1043 - (0,00133 x pli de la cuisse) - (0,00131 x pli sous-scapulaire = 1,1043 - 0,0349 = 1,0692 g/ml avec probabilité d’erreur de 0.0069 g/ml
Femmes: 1,0764 - (0,00081 x pli sus-iliaque) - (0,00088 x pli du triceps) = 1,0764 - 0,0286 = 1,0478 g/ml avec probabilité d’erreur de 0.00822 g/ml
% de graisse = 4.570 / densité corporelle - 4.142 x 100
F par
la mesure des circonférences
La fiabilité de ces mesures diffère de 2 à 4% de celle de la mesure
hydrostatique. Ce type de mesure n'est pas valable pour les individus
extrêmement minces, gros ou sportifs.
Modalités
des mesures des circonférences
Les mesures sont prises au millimètre avec
un mètre de couturier.
ð abdomen: 2 cm au-dessus (homme) ou 2.5 cm au-dessous (femme) de l'ombilic
ð fesse: circonférence maximale, pieds joints
ð cuisse droite: haut de la cuisse, juste sous les fesses
ð bras droit: mesure à mi-chemin entre coude et épaule, bras allongé et levé
ð avant-bras droit: circonférence maximale, bras allongé et levé à l'horizontale, paume vers le haut
ð mollet droit: circonférence maximale entre cheville et genou
Mesures des circonférences au moyen
d'un mètre ruban de
couturier
(FI Katch / WD McArdle,
Nutrition, Masse corporelle et activité physique)
Constantes
de conversion pour l'estimation du % de graisse
Jeunes Femmes |
Femmes plus âgées |
|||||||||||||
Abdomen |
Cuisse |
Avant-bras |
Abdomen |
Cuisse |
Mollet |
|||||||||
cm |
A |
cm |
B |
cm |
C |
cm |
A |
cm |
B |
cm |
C |
|||
50.80 |
26.74 |
35.56 |
29.13 |
15.24 |
25.86 |
63.50 |
29.69 |
35.56 |
17.31 |
25.40 |
14.46 |
|||
51.43 |
27.07 |
36.19 |
29.65 |
15.87 |
26.94 |
64.13 |
29.98 |
36.19 |
17.62 |
26.03 |
14.82 |
|||
52.07 |
27.41 |
36.83 |
30.17 |
16.51 |
28.02 |
64.77 |
30.28 |
36.83 |
17.93 |
26.67 |
15.18 |
|||
52.70 |
27.74 |
37.46 |
30.69 |
17.14 |
29.10 |
65.40 |
30.58 |
37.46 |
18.24 |
27.30 |
15.54 |
|||
53.34 |
28.07 |
38.10 |
31.21 |
17.78 |
30.17 |
66.04 |
30.87 |
38.10 |
18.55 |
27.94 |
15.91 |
|||
53.97 |
28.41 |
38.73 |
31.73 |
18.41 |
31.25 |
66.67 |
31.17 |
38.73 |
18.86 |
28.57 |
16.27 |
|||
54.61 |
28.74 |
39.37 |
32.25 |
19.05 |
32.33 |
67.31 |
31.47 |
39.37 |
19.17 |
29.21 |
16.63 |
|||
55.24 |
29.08 |
40.00 |
32.77 |
19.68 |
33.41 |
67.94 |
31.76 |
40.00 |
19.47 |
29.84 |
16.99 |
|||
55.88 |
29.41 |
40.64 |
33.29 |
20.32 |
34.48 |
68.58 |
32.06 |
40.64 |
19.78 |
30.48 |
17.35 |
|||
56.51 |
29.74 |
41.27 |
33.81 |
20.95 |
35.56 |
69.21 |
32.36 |
41.27 |
20.09 |
31.11 |
17.71 |
|||
57.15 |
30.08 |
41.91 |
34.33 |
21.59 |
36.64 |
69.85 |
32.65 |
41.91 |
20.40 |
31.75 |
18.08 |
|||
57.78 |
30.41 |
42.54 |
34.85 |
22.22 |
37.72 |
70.48 |
32.95 |
42.54 |
20.71 |
32.38 |
18.44 |
|||
58.42 |
30.75 |
43.18 |
35.37 |
22.86 |
38.79 |
71.12 |
33.25 |
43.18 |
21.02 |
33.02 |
18.80 |
|||
59.05 |
31.08 |
43.81 |
35.89 |
23.49 |
39.87 |
71.75 |
33.55 |
43.81 |
21.33 |
33.65 |
19.16 |
|||
59.69 |
31.42 |
44.45 |
36.41 |
24.13 |
40.95 |
72.39 |
33.84 |
44.45 |
21.64 |
34.29 |
19.52 |
|||
60.32 |
31.75 |
45.08 |
36.93 |
24.76 |
42.03 |
73.02 |
34.14 |
45.08 |
21.95 |
34.92 |
19.88 |
|||
60.96 |
32.08 |
45.72 |
37.45 |
25.40 |
43.10 |
73.66 |
34.44 |
45.72 |
22.26 |
35.56 |
20.24 |
|||
61.59 |
32.42 |
46.35 |
37.97 |
26.03 |
44.18 |
74.29 |
34.73 |
46.35 |
22.57 |
36.19 |
20.61 |
|||
62.23 |
32.75 |
46.99 |
38.49 |
26.67 |
45.26 |
74.93 |
35.03 |
46.99 |
22.87 |
36.83 |
20.97 |
|||
62.86 |
33.09 |
47.62 |
39.01 |
27.30 |
46.34 |
75.56 |
35.33 |
47.62 |
23.18 |
37.46 |
21.33 |
|||
63.50 |
33.42 |
48.26 |
39.53 |
27.94 |
47.41 |
76.20 |
35.62 |
48.26 |
23.49 |
38.10 |
21.69 |
|||
64.13 |
33.76 |
48.89 |
40.05 |
28.57 |
48.49 |
76.83 |
35.92 |
48.89 |
23.80 |
38.73 |
22.05 |
|||
64.77 |
34.09 |
49.53 |
40.57 |
29.21 |
49.57 |
77.47 |
36.22 |
49.53 |
24.11 |
39.37 |
22.41 |
|||
65.40 |
34.42 |
50.16 |
41.09 |
29.84 |
50.65 |
78.10 |
36.51 |
50.16 |
24.42 |
40.00 |
22.77 |
|||
66.04 |
34.76 |
50.80 |
41.61 |
30.48 |
51.73 |
78.74 |
36.81 |
50.80 |
24.73 |
40.64 |
23.14 |
|||
66.67 |
35.09 |
51.43 |
42.13 |
31.11 |
52.80 |
79.37 |
37.11 |
51.43 |
25.04 |
41.27 |
23.50 |
|||
67.31 |
35.43 |
52.07 |
42.65 |
31.75 |
53.88 |
80.01 |
37.40 |
52.07 |
25.35 |
41.91 |
23.86 |
|||
67.94 |
35.76 |
52.70 |
43.17 |
32.38 |
54.96 |
80.64 |
37.70 |
52.70 |
25.66 |
42.54 |
24.22 |
|||
68.58 |
36.10 |
53.34 |
43.69 |
33.02 |
56.04 |
81.28 |
38.00 |
53.34 |
25.97 |
43.18 |
24.58 |
|||
69.21 |
36.43 |
53.97 |
44.21 |
33.65 |
57.11 |
81.91 |
38.30 |
53.97 |
26.28 |
43.81 |
24.94 |
|||
69.85 |
36.76 |
54.61 |
44.73 |
34.29 |
58.19 |
82.55 |
38.59 |
54.61 |
26.58 |
44.45 |
25.31 |
|||
70.48 |
37.10 |
55.24 |
45.25 |
34.92 |
59.27 |
83.18 |
38.89 |
55.24 |
26.89 |
45.08 |
25.67 |
|||
71.12 |
37.43 |
55.88 |
45.77 |
35.56 |
60.35 |
83.82 |
39.19 |
55.88 |
27.20 |
45.72 |
26.03 |
|||
71.75 |
37.77 |
56.51 |
46.29 |
36.19 |
61.42 |
84.45 |
39.48 |
56.51 |
27.51 |
46.35 |
26.39 |
|||
72.39 |
38.10 |
57.15 |
46.81 |
36.83 |
62.50 |
85.09 |
39.78 |
57.15 |
27.82 |
46.99 |
26.75 |
|||
73.02 |
38.43 |
57.78 |
47.33 |
37.46 |
63.58 |
85.72 |
40.08 |
57.78 |
28.13 |
47.62 |
27.11 |
|||
73.66 |
38.77 |
58.42 |
47.85 |
38.10 |
64.66 |
86.36 |
40.37 |
58.42 |
28.44 |
48.26 |
27.47 |
|||
74.29 |
39.10 |
59.05 |
48.37 |
38.73 |
65.73 |
86.99 |
40.67 |
59.05 |
28.75 |
48.89 |
27.84 |
|||
74.93 |
39.44 |
59.69 |
48.89 |
39.37 |
66.81 |
87.63 |
40.97 |
59.69 |
29.06 |
49.53 |
28.20 |
|||
75.56 |
39.77 |
60.32 |
49.41 |
40.00 |
67.89 |
88.26 |
41.26 |
60.32 |
29.37 |
50.16 |
28.56 |
|||
76.20 |
40.11 |
60.96 |
49.93 |
40.64 |
68.97 |
88.90 |
41.56 |
60.96 |
29.68 |
50.80 |
28.92 |
|||
76.83 |
40.44 |
61.59 |
50.45 |
41.27 |
70.04 |
89.53 |
41.86 |
61.59 |
29.98 |
51.44 |
29.28 |
|||
77.47 |
40.77 |
62.23 |
50.97 |
41.91 |
71.12 |
90.17 |
42.15 |
62.23 |
30.29 |
52.07 |
29.64 |
|||
78.10 |
41.11 |
62.86 |
51.49 |
42.54 |
72.20 |
90.80 |
42.45 |
62.86 |
30.60 |
52.71 |
30.00 |
|||
78.74 |
41.44 |
63.50 |
52.01 |
43.18 |
73.28 |
91.44 |
42.75 |
63.50 |
30.91 |
53.34 |
30.37 |
|||
79.37 |
41.78 |
64.13 |
52.53 |
43.81 |
74.36 |
92.07 |
43.05 |
64.13 |
31.22 |
53.97 |
30.73 |
|||
80.01 |
42.11 |
64.77 |
53.05 |
44.45 |
75.43 |
92.71 |
43.34 |
64.77 |
31.53 |
54.61 |
31.09 |
|||
80.64 |
42.45 |
65.40 |
53.57 |
45.08 |
76.51 |
93.34 |
43.64 |
65.40 |
31.84 |
55.24 |
31.45 |
|||
81.28 |
42.78 |
66.04 |
54.09 |
45.72 |
77.59 |
93.98 |
43.94 |
66.04 |
32.15 |
55.88 |
31.81 |
|||
81.91 |
43.11 |
66.67 |
54.61 |
46.35 |
78.67 |
94.61 |
44.23 |
66.67 |
32.46 |
56.51 |
32.17 |
|||
82.55 |
43.45 |
67.31 |
55.13 |
46.99 |
79.74 |
95.25 |
44.53 |
67.31 |
32.77 |
57.15 |
32.54 |
|||
83.18 |
43.78 |
67.94 |
55.65 |
47.62 |
80.82 |
95.88 |
44.83 |
67.94 |
33.08 |
57.78 |
32.90 |
|||
83.82 |
44.12 |
68.58 |
56.17 |
48.26 |
81.90 |
96.52 |
45.12 |
68.58 |
33.38 |
58.42 |
33.26 |
|||
84.45 |
44.45 |
69.21 |
56.69 |
48.89 |
82.98 |
97.15 |
45.42 |
69.21 |
33.69 |
59.05 |
33.62 |
|||
85.09 |
44.78 |
69.85 |
57.21 |
49.53 |
84.05 |
97.79 |
45.72 |
69.85 |
34.00 |
59.69 |
33.98 |
|||
85.72 |
45.12 |
70.48 |
57.73 |
50.16 |
85.13 |
98.42 |
46.01 |
70.48 |
34.31 |
60.32 |
34.34 |
|||
86.36 |
45.45 |
71.12 |
58.26 |
50.80 |
86.21 |
99.06 |
46.31 |
71.12 |
34.62 |
60.96 |
34.70 |
|||
86.99 |
45.79 |
71.75 |
58.78 |
51.44 |
87.29 |
99.69 |
46.61 |
71.75 |
34.93 |
61.59 |
35.07 |
|||
87.63 |
46.12 |
72.39 |
59.30 |
52.07 |
88.34 |
100.33 |
46.90 |
72.39 |
35.24 |
62.23 |
35.43 |
|||
88.26 |
46.46 |
73.02 |
59.82 |
52.71 |
92.42 |
100.96 |
47.20 |
73.02 |
35.55 |
62.86 |
35.79 |
|||
88.90 |
46.79 |
73.66 |
60.34 |
53.34 |
93.50 |
101.60 |
47.50 |
73.66 |
35.86 |
63.50 |
36.15 |
|||
89.53 |
47.12 |
74.29 |
60.86 |
|
|
101.24 |
47.79 |
74.29 |
36.17 |
|
|
|||
90.17 |
47.46 |
74.93 |
61.38 |
|
|
102.87 |
48.09 |
74.93 |
36.48 |
|
|
|||
90.80 |
47.79 |
75.56 |
61.90 |
|
|
103.51 |
48.39 |
75.56 |
36.79 |
|
|
|||
91.44 |
48.13 |
76.20 |
62.42 |
|
|
104.14 |
48.69 |
76.20 |
37.09 |
|
|
|||
92.07 |
48.46 |
76.83 |
62.94 |
|
|
104.78 |
48.98 |
76.83 |
37.40 |
|
|
|||
92.71 |
48.80 |
77.47 |
63.46 |
|
|
105.41 |
49.28 |
77.47 |
37.71 |
|
|
|||
93.34 |
49.13 |
78.10 |
63.98 |
|
|
106.05 |
49.58 |
78.10 |
38.02 |
|
|
|||
93.98 |
49.46 |
78.74 |
64.50 |
|
|
106.68 |
49.87 |
78.74 |
38.33 |
|
|
|||
94.61 |
49.80 |
79.37 |
65.02 |
|
|
107.32 |
50.17 |
79.37 |
38.64 |
|
|
|||
95.25 |
50.13 |
80.01 |
65.54 |
|
|
107.95 |
50.47 |
80.01 |
38.95 |
|
|
|||
95.88 |
50.47 |
80.64 |
66.06 |
|
|
108.59 |
50.76 |
80.64 |
39.26 |
|
|
|||
96.52 |
50.80 |
81.28 |
66.58 |
|
|
109.22 |
51.06 |
81.28 |
39.57 |
|
|
|||
97.15 |
51.13 |
81.91 |
67.10 |
|
|
109.86 |
51.36 |
81.91 |
39.88 |
|
|
|||
97.79 |
51.47 |
82.55 |
67.62 |
|
|
110.49 |
51.65 |
82.55 |
40.19 |
|
|
|||
98.42 |
51.80 |
83.18 |
68.14 |
|
|
111.13 |
51.95 |
83.18 |
40.49 |
|
|
|||
99.06 |
52.14 |
83.82 |
68.66 |
|
|
111.76 |
52.25 |
83.82 |
40.80 |
|
|
|||
99.69 |
52.47 |
84.45 |
69.18 |
|
|
112.40 |
52.54 |
84.45 |
41.11 |
|
|
|||
100.33 |
52.81 |
85.09 |
69.70 |
|
|
113.03 |
52.84 |
85.09 |
41.42 |
|
|
|||
100.96 |
53.14 |
85.72 |
70.22 |
|
|
113.67 |
53.14 |
85.72 |
41.73 |
|
|
|||
101.60 |
53.47 |
86.36 |
70.74 |
|
|
114.30 |
53.44 |
86.36 |
42.04 |
|
|
|||
JEUNES FEMMES
% de graisse = A + B - C - 18,4
Le facteur de correction pour l'âge est de 21,4 chez les athlètes.
FEMMES PLUS AGEES
% de graisse = A + B - C - 19,6
Le facteur de correction pour l'âge est de 22,6 chez les athlètes
Constantes
de conversion pour l'estimation du % de graisse
Jeunes Hommes |
Hommes plus âgés |
||||||||||||||
Abdomen |
Bras |
Avant-bras |
Abdomen |
Fesses |
Avant-bras |
||||||||||
cm |
A |
cm |
B |
cm |
C |
cm |
A |
cm |
B |
cm |
C |
||||
53.34 |
27.56 |
17.78 |
25.91 |
17.78 |
38.01 |
64.77 |
22.84 |
71.12 |
29.34 |
17.78 |
21.01 |
||||
53.97 |
27.88 |
18.41 |
26.83 |
18.41 |
39.37 |
65.40 |
23.06 |
71.75 |
29.60 |
18.41 |
21.76 |
||||
54.61 |
28.21 |
19.05 |
27.76 |
19.05 |
40.72 |
66.04 |
23.29 |
72.39 |
29.87 |
19.05 |
22.52 |
||||
55.24 |
28.54 |
19.68 |
28.68 |
19.68 |
42.08 |
66.67 |
23.51 |
73.02 |
30.13 |
19.68 |
23.26 |
||||
55.88 |
28.87 |
20.32 |
29.61 |
20.32 |
43.44 |
67.31 |
23.73 |
73.66 |
30.39 |
20.32 |
24.02 |
||||
56.51 |
29.20 |
20.95 |
30.53 |
20.95 |
44.80 |
67.94 |
23.96 |
74.29 |
30.65 |
20.95 |
24.76 |
||||
57.15 |
29.52 |
21.59 |
31.46 |
21.59 |
46.15 |
68.58 |
24.18 |
74.93 |
30.92 |
21.59 |
25.52 |
||||
57.78 |
29.85 |
22.22 |
32.38 |
22.22 |
47.51 |
69.21 |
24.40 |
75.56 |
31.18 |
22.22 |
26.26 |
||||
58.42 |
30.18 |
22.86 |
33.31 |
22.86 |
48.47 |
69.85 |
24.63 |
76.20 |
31.44 |
22.86 |
27.02 |
||||
59.05 |
30.51 |
23.49 |
34.24 |
23.49 |
50.23 |
70.48 |
24.85 |
76.83 |
31.70 |
23.49 |
27.76 |
||||
59.69 |
30.84 |
24.13 |
35.16 |
24.13 |
51.28 |
71.12 |
25.08 |
77.47 |
31.96 |
24.13 |
28.52 |
||||
60.32 |
31.16 |
24.76 |
36.09 |
24.76 |
52.94 |
71.75 |
25.29 |
78.10 |
32.22 |
24.76 |
29.26 |
||||
60.96 |
31.49 |
25.40 |
37.01 |
25.40 |
54.30 |
72.39 |
25.52 |
78.74 |
32.49 |
25.40 |
30.02 |
||||
61.59 |
31.82 |
26.03 |
37.94 |
26.03 |
55.65 |
73.02 |
25.75 |
79.37 |
32.75 |
26.03 |
30.76 |
||||
62.23 |
32.15 |
26.67 |
38.86 |
26.67 |
57.01 |
73.66 |
25.97 |
80.01 |
33.01 |
26.67 |
31.52 |
||||
62.86 |
32.48 |
27.30 |
39.79 |
27.30 |
58.37 |
74.29 |
26.19 |
80.64 |
33.27 |
27.30 |
32.27 |
||||
63.50 |
32.80 |
27.94 |
40.71 |
27.94 |
59.73 |
74.93 |
26.42 |
81.28 |
33.54 |
27.94 |
33.02 |
||||
64.13 |
33.13 |
28.57 |
41.64 |
28.57 |
61.08 |
75.56 |
26.64 |
81.91 |
33.80 |
28.57 |
33.77 |
||||
64.77 |
33.46 |
29.21 |
42.56 |
29.21 |
62.44 |
76.20 |
26.87 |
82.55 |
34.06 |
29.21 |
34.52 |
||||
65.40 |
33.79 |
29.84 |
43.49 |
29.84 |
63.80 |
76.83 |
27.09 |
83.18 |
34.32 |
29.84 |
35.27 |
||||
66.04 |
34.12 |
30.48 |
44.41 |
30.48 |
65.16 |
77.47 |
27.32 |
83.82 |
34.58 |
30.48 |
36.02 |
||||
66.67 |
34.44 |
31.11 |
45.34 |
31.11 |
66.51 |
78.10 |
27.54 |
84.45 |
34.84 |
31.11 |
36.77 |
||||
67.31 |
34.77 |
31.75 |
46.26 |
31.75 |
67.87 |
78.74 |
27.76 |
85.09 |
35.11 |
31.75 |
37.53 |
||||
67.94 |
35.10 |
32.38 |
47.19 |
32.38 |
69.23 |
79.37 |
27.98 |
85.72 |
35.37 |
32.38 |
38.27 |
||||
68.58 |
35.43 |
33.02 |
48.11 |
33.02 |
70.59 |
80.01 |
28.21 |
86.36 |
35.63 |
33.02 |
39.03 |
||||
69.21 |
35.76 |
33.65 |
49.04 |
33.65 |
71.94 |
80.64 |
28.43 |
86.99 |
35.89 |
33.65 |
39.77 |
||||
69.85 |
36.09 |
34.29 |
49.96 |
34.29 |
73.30 |
81.28 |
28.66 |
87.63 |
36.16 |
34.29 |
40.53 |
||||
70.48 |
36.41 |
34.92 |
50.89 |
34.92 |
74.66 |
81.91 |
28.88 |
88.26 |
36.42 |
34.92 |
41.27 |
||||
71.12 |
36.74 |
35.56 |
51.82 |
35.56 |
76.02 |
82.55 |
29.11 |
88.90 |
36.68 |
35.56 |
42.03 |
||||
71.75 |
37.07 |
36.19 |
52.74 |
36.19 |
77.37 |
83.18 |
29.33 |
89.53 |
36.94 |
36.19 |
42.77 |
||||
72.39 |
37.40 |
36.83 |
53.67 |
36.83 |
78.73 |
83.82 |
29.55 |
90.17 |
37.20 |
36.83 |
43.53 |
||||
73.02 |
37.73 |
37.46 |
54.59 |
37.46 |
80.09 |
84.45 |
29.78 |
90.80 |
37.46 |
37.46 |
44.27 |
||||
73.66 |
38.05 |
38.10 |
55.52 |
38.10 |
81.45 |
85.09 |
30.00 |
91.44 |
37.73 |
38.10 |
45.03 |
||||
74.29 |
38.38 |
38.73 |
56.44 |
38.73 |
82.80 |
85.72 |
30.22 |
92.07 |
37.99 |
38.73 |
45.77 |
||||
74.93 |
38.71 |
39.37 |
57.37 |
39.37 |
84.16 |
86.36 |
30.45 |
92.71 |
38.25 |
39.37 |
46.53 |
||||
75.56 |
39.04 |
40.00 |
58.29 |
40.00 |
85.52 |
86.99 |
30.67 |
93.34 |
38.51 |
40.00 |
47.28 |
||||
76.20 |
39.37 |
40.64 |
59.22 |
40.64 |
86.88 |
87.63 |
30.89 |
93.98 |
38.78 |
40.64 |
48.03 |
||||
76.83 |
39.69 |
41.27 |
60.14 |
41.27 |
88.23 |
88.26 |
31.12 |
94.61 |
39.04 |
41.27 |
48.78 |
||||
77.47 |
40.02 |
41.91 |
61.07 |
41.91 |
89.59 |
88.90 |
31.35 |
95.25 |
39.30 |
41.91 |
49.53 |
||||
78.10 |
40.35 |
42.54 |
61.99 |
42.54 |
90.95 |
89.53 |
31.57 |
95.88 |
39.56 |
42.54 |
50.28 |
||||
78.74 |
40.68 |
43.18 |
62.92 |
43.18 |
92.31 |
90.17 |
31.79 |
96.52 |
39.82 |
43.18 |
51.03 |
||||
79.37 |
41.01 |
43.81 |
63.84 |
43.81 |
93.66 |
90.80 |
32.02 |
97.15 |
40.08 |
43.81 |
51.78 |
||||
80.01 |
41.33 |
44.45 |
64.77 |
44.45 |
95.02 |
91.44 |
32.24 |
97.79 |
40.35 |
44.45 |
52.54 |
||||
80.64 |
41.66 |
45.08 |
65.69 |
45.08 |
96.38 |
92.07 |
32.46 |
98.42 |
40.61 |
45.08 |
53.28 |
||||
81.28 |
41.99 |
45.72 |
66.62 |
45.72 |
97.74 |
92.71 |
32.69 |
99.06 |
40.87 |
45.72 |
54.04 |
||||
81.91 |
42.32 |
46.35 |
67.54 |
46.35 |
99.09 |
93.34 |
32.91 |
99.69 |
41.13 |
46.35 |
54.78 |
||||
82.55 |
42.65 |
46.99 |
68.47 |
46.99 |
100.45 |
93.98 |
33.14 |
100.33 |
41.39 |
|
|
||||
83.18 |
42.97 |
47.62 |
69.40 |
47.62 |
101.81 |
94.61 |
33.36 |
100.96 |
41.66 |
|
|
||||
83.82 |
43.30 |
48.26 |
70.32 |
48.26 |
103.17 |
95.25 |
33.58 |
101.60 |
41.92 |
|
|
||||
84.45 |
43.63 |
48.89 |
71.25 |
48.89 |
104.52 |
95.88 |
33.81 |
102.23 |
42.18 |
|
|
||||
85.09 |
43.96 |
49.53 |
72.17 |
49.53 |
105.88 |
96.52 |
34.03 |
102.87 |
42.44 |
|
|
||||
85.72 |
44.29 |
50.16 |
73.10 |
50.16 |
107.24 |
97.15 |
34.26 |
103.50 |
42.70 |
|
|
||||
86.36 |
44.61 |
50.80 |
74.02 |
50.80 |
108.60 |
97.79 |
34.48 |
104.10 |
42.97 |
|
|
||||
86.99 |
44.94 |
51.43 |
74.95 |
51.44 |
109.95 |
98.42 |
34.70 |
104.77 |
43.23 |
|
|
||||
87.63 |
45.27 |
52.07 |
75.87 |
52.07 |
111.31 |
99.06 |
34.93 |
105.41 |
43.49 |
|
|
||||
88.26 |
45.60 |
52.70 |
76.80 |
52.71 |
112.67 |
99.69 |
35.15 |
106.04 |
43.75 |
|
|
||||
88.90 |
45.93 |
53.34 |
77.72 |
53.34 |
114.02 |
100.33 |
35.38 |
106.68 |
44.02 |
|
|
||||
89.53 |
46.25 |
53.97 |
78.65 |
53.97 |
115.38 |
100.96 |
35.59 |
107.31 |
44.28 |
|
|
||||
90.17 |
46.58 |
54.61 |
79.57 |
54.61 |
116.74 |
101.60 |
35.82 |
107.95 |
44.54 |
|
|
||||
90.80 |
46.91 |
55.24 |
80.50 |
55.24 |
118.10 |
101.24 |
36.05 |
108.58 |
44.80 |
|
|
||||
91.44 |
47.24 |
55.88 |
81.42 |
55.88 |
119.45 |
102.87 |
36.27 |
109.22 |
45.06 |
|
|
||||
92.07 |
47.57 |
56.52 |
82.34 |
56.52 |
120.80 |
103.51 |
36.49 |
109.85 |
45.32 |
|
|
||||
92.71 |
47.89 |
57.15 |
83.26 |
57.15 |
122.15 |
104.14 |
36.72 |
110.49 |
45.59 |
|
|
||||
93.34 |
48.22 |
57.79 |
84.18 |
57.19 |
123.50 |
104.78 |
36.94 |
111.12 |
45.85 |
|
|
||||
93.98 |
48.55 |
58.42 |
85.10 |
58.42 |
124.85 |
105.41 |
37.17 |
111.76 |
46.12 |
|
|
||||
94.61 |
48.88 |
|
|
|
|
106.05 |
37.39 |
112.39 |
46.37 |
|
|
||||
95.25 |
49.21 |
|
|
|
|
106.68 |
37.62 |
113.03 |
46.64 |
|
|
||||
95.88 |
49.54 |
|
|
|
|
107.32 |
37.87 |
113.66 |
46.89 |
|
|
||||
96.52 |
49.86 |
|
|
|
|
107.95 |
38.06 |
114.30 |
47.16 |
|
|
||||
97.15 |
50.19 |
|
|
|
|
108.59 |
38.28 |
114.93 |
47.42 |
|
|
||||
97.79 |
50.52 |
|
|
|
|
109.22 |
38.51 |
115.57 |
47.68 |
|
|
||||
98.42 |
50.85 |
|
|
|
|
109.85 |
38.73 |
116.20 |
47.94 |
|
|
||||
99.06 |
51.18 |
|
|
|
|
110.49 |
38.96 |
116.84 |
48.21 |
|
|
||||
99.69 |
51.50 |
|
|
|
|
111.13 |
39.18 |
117.47 |
48.47 |
|
|
||||
100.33 |
51.83 |
|
|
|
|
111.76 |
39.41 |
118.11 |
48.73 |
|
|
||||
100.96 |
52.16 |
|
|
|
|
112.40 |
39.63 |
118.74 |
48.99 |
|
|
||||
101.60 |
52.49 |
|
|
|
|
113.03 |
39.85 |
119.38 |
49.26 |
|
|
||||
102.23 |
52.82 |
|
|
|
|
113.67 |
40.08 |
120.01 |
49.52 |
|
|
||||
102.87 |
53.14 |
|
|
|
|
114.30 |
40.30 |
120.65 |
49.78 |
|
|
||||
103.50 |
53.47 |
|
|
|
|
|
|
121.28 |
50.04 |
|
|
||||
104.14 |
53.80 |
|
|
|
|
|
|
121.92 |
50.30 |
|
|
||||
104.77 |
54.13 |
|
|
|
|
|
|
122.55 |
50.56 |
|
|
||||
105.41 |
54.46 |
|
|
|
|
|
|
123.19 |
50.83 |
|
|
||||
106.04 |
54.78 |
|
|
|
|
|
|
123.82 |
51.09 |
|
|
||||
106.68 |
55.11 |
|
|
|
|
|
|
124.46 |
51.35 |
|
|
||||
JEUNES HOMMES
% de graisse = A + B - C - 10,2
Le facteur de correction pour l'âge est de 14.2 chez les athlètes.
HOMMES PLUS AGES
% de graisse = A + B - C -15
Le facteur de correction pour l'âge est de 19 chez les athlètes.
ð Calcul de la masse adipeuse = poids en Kg x %
de graisse
100
ð Calcul de la masse maigre = poids corporel -
poids de la masse adipeuse
F L'obésité physiologique (faire la différence avec l'obésité médicale pathologique) sera déclarée à partir de:
ð 20%
de masse adipeuse chez le jeune homme (jusqu'à 35 ans)
ð 25%
de masse adipeuse chez l'homme plus âgé
ð 31%
de masse adipeuse chez la jeune femme (17 à 27 ans)
ð 37%
de masse adipeuse chez la femme plus âgée
Détermination du
Waist/Hip Ratio (WHR) (Taille / Hanches)
Ce ratio détermine la répartition androïde ou gynoïde des graisses.
La mesure de la circonférence de la taille est faîte au niveau de l'ombilic (plus petite circonférence entre le bas de la cage thoracique et les crêtes iliaques.
La mesure de la circonférence des hanches est faîte au niveau fessier le plus large (grands trochanters).
Un ratio supérieur à 0.8 chez les femmes et à 0.9 chez les hommes caractérise une répartition androïde des graisses.
Cette technique prétend calculer le taux de
masse grasse en mesurant la vitesse à laquelle se déplace l'électricité dans
les tissus, sachant que les tissus offrent une résistance différente au passage
du courant en fonction de leur composition.
Cette technique n'apparaît pas très fiable
du fait d'un certain nombre de facteurs qui faussent la mesure:
- qualité des électrodes
- hygrométrie de la pièce
résistivité différente des tissus de chaque individu
en fonction de l'heure, de la saison, des maladies, des médicaments ingérés
etc…
En fait deux point montrent les limites de
cette méthode:
1°) Si le fait d'indiquer au préalable à
l'appareil le sexe et l'âge de la personne permet d'établir des limites de
valeur et de garantir le résultat dans une fourchette crédible, il fait par
contre grandement douter de la précision d'une telle information…
2°) Si un sujet mesure son taux de gras par
bio-impédancemétrie avant de pratiquer une activité physique grande
consommatrice de glycogène et donc d'eau (squash, badminton, sprints) voire
même de faire un sauna, la mesure réalisée après l'exercice sera différente de
la mesure initiale dans une proportion inacceptable physiologiquement. Si un
individu de 80 kg voit son taux de masse grasse varier de 2% après 40 mn de
squash, il est évident que la mesure est fausse.
F Le
somatotype anthropométrique de Heath-Carter
Le somatotype humain est caractérisé par
trois composantes : endomorphique, mésomorphique et ectomorphique, qui
correspondent aux trois types extrêmes rencontrés dans la population.
L’endomorphisme caractérise la rondeur du
corps. Les diamètres antéropostérieurs ont tendance à être égaux aux diamètres
latéraux au niveau de la tête, du cou, du tronc et des membres. Les sujets
endomorphes présentent une prédominance de l’abdomen par rapport au thorax, des
épaules carrées et hautes et un cou court. L’ensemble du corps présente des
courbes arrondies, sans relief musculaire.
Le mésomorphisme caractérise une stature
carrée et des muscles proéminents. Habituellement, l’ossature des jambes, du
tronc et des bras est massive. Les avant-bras, les poignets, les mains et les
doigts sont larges. La taille est relativement petite.
L'ectomorphisme désigne la sveltesse. Les os
sont petits et les muscles peu épais. Les épaules tombantes sont très
fréquentes chez les sujets ectomorphes. Les membres sont relativement longs et
le tronc est petit ; toutefois, cela ne veut pas nécessairement dire que la personne
est petite. La courbe lombaire et l’abdomen sont plats, tandis que la courbe
thoracique est relativement prononcée et haute.
- Additionner
les valeurs des plis cutanés tricipitaux, sous-scapulaires et supra-iliaques en
mm
- Relever la
valeur endomorphe de la ligne où se trouve la valeur la plus proche du résultat
Limite haute |
Limite moyenne |
Limite basse |
Valeur endomorphique |
109 |
90 |
70 |
0.5 |
149 |
130 |
110 |
1 |
189 |
170 |
150 |
1.5 |
229 |
210 |
190 |
2 |
269 |
250 |
230 |
2.5 |
312 |
290 |
270 |
3 |
358 |
335 |
313 |
3.5 |
407 |
380 |
359 |
4 |
462 |
435 |
408 |
4.5 |
522 |
490 |
463 |
5 |
587 |
555 |
523 |
5.5 |
657 |
620 |
588 |
6 |
732 |
695 |
658 |
6.5 |
812 |
770 |
733 |
7 |
897 |
855 |
813 |
7.5 |
989 |
940 |
898 |
8 |
1089 |
1040 |
990 |
8.5 |
1197 |
1140 |
1090 |
9 |
1312 |
1255 |
1198 |
9.5 |
1437 |
1370 |
1313 |
10 |
1572 |
1505 |
1438 |
10.5 |
1719 |
1640 |
1573 |
11 |
1879 |
1800 |
1720 |
11.5 |
2040 |
1960 |
1880 |
12 |
F Les indices anthropométriques
Les mesures
Taille debout
Taille assise
C'est la distance entre le haut du crâne et
les deux ischions.
Largeur
biacromiale
C'est la largeur des épaules entre les deux
acromions.
Largeur
bitrochantérienne
C'est la largeur entre les deux trochanters
mesurée au compas.
Largeur
bicrêtale
C'est la distance maximale entre les points
cutanés les plus externes des crêtes iliaques, mesurée sans déprimer la peau.
Périmètre
thoracique
Mesuré:
- au niveau de
l'appendice xyphoïde
- au niveau des
mamelons chez l'homme
- au niveau
axillaire (aisselles) chez l'homme
Périmètre
abdominal
Mesuré à la partie rétrécie de la taille ou
à défaut au niveau ombilical.
indice de
largeur des épaules
i = 100 x largeur biacromiale
taille debout en cm
< 22 = faible
de 22 à 23 = moyen
> 23 = fort
Indice de
largeur du bassin
i = 100 x largeur bicrêtale
taille debout en cm
< 16 = bassin étroit
de 16 à 18 = moyen
> 18 = large
Indice
acromio-iliaque
i = 100 x largeur bicrêtale
largeur biacromiale
< 70 = trapézoïdale
de 70 à75 = intermédiaire
> 75 = rectangulaire
Indice
cormique
i = 100 x taille assise
taille debout
< 51 = buste court (brachycorme)
de 51 à 53 = buste moyen (métricorme)
> 53 = buste long (macrocorme)
l'indice cormique remplace l'indice de
Manouvrier qui est moins précis :
taille debout
- taille assise
taille debout
Indice de
robustesse de Pignet
i = taille en cm - (poids en kg + périmètre
thoracique moyen)
> 20 = sujet faible
< 10 = sujet fort
Cet indice avantage le poids
Indice de
robustesse de Ruffier
A = périmètre mamelonnaire en inspiration -
périmètre abdominal en expiration
B = nombre de cm au-dessus de 100 pour la
taille debout - poids en kg
i = A - B
> 20 = très bon
10 à 20 = bon
< 10 = mauvais
Indice de Sheldon
i = taille en cm
3Ö poids en kg
< 41 = endomorphe
de 41 à 45 = mésomorphe
> 45 = ectomorphe
Indice de
Demeny
i = capacité vitale en litres x 100
poids en kg
< 5 = médiocre
de 5 à 6 = moyen
> 6 = bon
Cet indice a peu d'intérêt.
Indice de
Spehl
i = capacité vitale en ml x poids en kg
Taille debout en cm
< 1.500 = faible
de 1.500 à 1.800 = moyen
1.800 = fort
Indice de
Perolini
A = nombre de cm au-dessus de 100 pour la
taille modifiée + périmètre abdominal moyen
B = poids + capacité vitale en dl + 20
i = A - B
> 30 = mauvais
10 à 20 = bon
0 à 10 = très bon
Les
formules anthropométriques de Tripton et Coll
Tripton et Coll ont établi une formule qui
permet de prédire la masse minimale pour des lutteurs. Tripton recommande que
l’adiposité minimale soit de 7% et que la masse ne diminue pas de plus de 7%
pour atteindre ce niveau.
Les mesures anthropométriques sont prises de
6 à 8 semaines avant le début de la saison de lutte:
Le diamètre de la
poitrine. Le sujet se tient debout, les mains appuyées sur les crêtes iliaques.
Le compas est placé au niveau des aisselles, les extrémités touchant la
deuxième ou la troisième côte. La mesure est prise en fin d’expiration.
La profondeur de
la poitrine. Le sujet se tient debout avec la main droite placée derrière la
tête. Une des extrémités du compas est placée à l’extrémité inférieure du
sternum, alors que l’autre extrémité est placée sur la vertèbre d’origine de la
douzième côte. La mesure est prise en fin d’expiration.
Le diamètre
bi-iliaque. Il s’agit de mesurer la largeur des hanches à l’endroit où les
crêtes iliaques sont les plus proéminentes.
Le diamètre
bi-trochantérien. Il s’agit de mesurer la largeur du genou à l’endroit où les
projections latérales des trochanters sont les plus apparentes.
Le diamètre des
poignets. Il s’agit de mesurer la distance entre les protubérances styloïdes du
radius et du cubitus et de mesurer les deux poignets, puis d’additionner ces
résultats.
Le diamètre des
chevilles. Le sujet met son pied sur un tabouret ou sur une chaise. On place le
compas sur la malléole en formant un angle de 45°, on mesure les deux chevilles
et on utilise la somme.
la
formule longue (modifiée en métrique) :
La masse minimale (en livres) = 0,30 x (la
taille, en cm) + 3,28 x (le diamètre de la poitrine, en cm) + 3,31 x (la
profondeur de la poitrine, en cm) + 0,82 x (le diamètre bi-iliaque, en cm) +
3,56 x (la somme des deux poignets, en cm) + 2, 15 x (la somme des deux
chevilles, en cm) - 281,72.
Entre cette formule et le poids véritable
des sujets, il existe une corrélation de 0,933 avec une marge d’erreur
d’environ 4 kg.
La
formule courte (modifiée en métrique) :
La masse minimale (en livres) = 0,30 x (la
taille, en cm) + 3,65] x (le diamètre de la poitrine, en cm) + 3,51 x (la
profondeur de la poitrine en cm) + 1,96 x (le diamètre bi-trochantérien en cm)
+ 8,02 x (le diamètre de la cheville gauche, en cm) -282,18.
Entre cette formule et le poids véritable
des sujets, il existe une corrélation de 0,923 et une marge d’erreur d’environ
4 kg.
La
formule de Behnke d'après les diamètres osseux
Behnke a proposé un calcul d’après les
diamètres osseux
Masse minimale = (D/33,5)² x 0,111 h dans
lequel D est la somme de 8 diamètres osseux, h est la taille en décimètres,
33,5 et 0,111 sont des constantes.
Nomogramme
d'estimation de la surface corporelle d'après la taille et la masse
(Boothby
& Sandiford, clinique Mayo Clinical Spirometry)
µ Pointer la taille sur l'échelle I
µ Pointer la masse sur l'échelle II
µ Relier ces deux points par une droite
µ Le point d'intersection sur l'échelle III donne la valeur de la surface corporelle en mètres carrés
Le produit du métabolisme de base/m2 par la
surface corporelle x 24 donne les calories nécessaires quotidiennement. Ces
données sont à relativiser compte tenu de l'importance des différences propres
à chaque individu.